Start-Stopp-Methode & Edging

Bereicherung des Sexuallebens

Punkt für Punkt:

 

Die Start-Stopp-Methode und Edging sind zwei Techniken, die im Zusammenhang mit der sexuellen Stimulation und dem Samenerguss angewendet werden. Beide Methoden dienen dazu, die sexuelle Erregung zu kontrollieren und den Samenerguss hinauszuzögern. Im Folgenden werde ich beide Methoden genauer erläutern und auf die Unterschiede zwischen ihnen eingehen.

Start-Stop-Methode

Die Start-Stopp-Methode wurde in den 1950er Jahren vom amerikanischen Urologen Dr. James H. Semans vorgestellt. Die Übungs-Technik besteht darin, die sexuelle Stimulation kurz vor dem Punkt des Samenergusses, dem „point of no return“, zu unterbrechen und dann nach einiger Zeit wieder aufzunehmen. Diese Vorgehensweise wird so oft wiederholt, bis der Mann den Samenerguss nicht länger hinauszuzögern will.

Die Start-Stopp-Methode ist eine Verhaltenspraxis, die darauf abzielt, die Kontrolle über die Ejakulation zu verbessern und somit die sexuelle Ausdauer und Intimität zu steigern. Diese Technik ist nicht nur auf die Kontrolle der Ejakulation beschränkt, sondern bietet auch mehrere Vorteile, die zu einem insgesamt bereicherten sexuellen Erlebnis beitragen. Die Methode ist einfach, unaufdringlich und sowohl für Solo- als auch für Partneraktivitäten geeignet. Sie bietet eine nicht-pharmazeutische Lösung zur Verbesserung der sexuellen Ausdauer, zur Reduzierung vorzeitiger Ejakulation und zur Förderung größerer Intimität. Die Start-Stopp-Methode ist in der Regel sicher zu praktizieren, aber es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich nicht über das „Maß des Komforts“ hinaus zu belasten.

Die Squeeze-Technik

Eine weitere Möglichkeit, die Start-Stopp-Methode anzuwenden, ist die „Squeeze-Technik“. Sie ist eine Methode, die von dem amerikanischen Sexualforscher und Psychologen William H. Masters und seiner Kollegin Virginia E. Johnson entwickelt wurde, um den vorzeitigen, ungewollten Samenerguss zu verhindern.

Bei dieser Technik wird der Penis kurz vor dem Punkt des Samenergusses fest umgegriffen, um den Ejakulationsreflex zu unterbrechen und so den Orgasmus hinauszuzögern. Die Squeeze-Technik kann sowohl von Männern selbst als auch von ihren Partnern (m/w/d) angewendet werden und ist eine effektive Methode, um den vorzeitigen Samenerguss zu verhindern.

Die Squeeze-Technik wird wie folgt durchgeführt: Wenn der Mann sich dem Orgasmus nähert, drückt er selbst, die Partnerin oder der Partner mit dem Daumen und dem Zeigefinger auf der Unterseite der Eichel des Penis, wobei der Daumen auf dem Frenulum (der als „Bändchen“ bezeichnete Hautfalte unter der Eichel) liegt und die anderen Finger auf dem Penisschaft. Der Druck wird für etwa 15 bis 20 Sekunden gehalten, bis der Drang zum Orgasmus abgeklungen ist. Anschließend kann die sexuelle Stimulation fortgesetzt werden, bis sich der Mann erneut dem Orgasmus nähert, und die Squeeze-Technik kann erneut angewendet werden.

Die Squeeze-Technik hat eine hohe Erfolgsrate bei der Behandlung des vorzeitigen Samenergusses und kann auch dazu beitragen, dass die sexuelle Erfahrung für beide Partner intensiver und erfüllender wird. Allerdings ist es wichtig, dass die Technik korrekt angewendet wird und dass beide Partner sich mit der Methode vertraut machen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Die Atmung steuert den Orgasmus

Die Atmung hat einen großen Einfluss auf die Verzögerung oder das Herbeiführen des Orgasmus. Eine bewusste Atmung kann dazu beitragen, die sexuelle Erregung zu steigern und den Orgasmus zu verzögern. Dies geschieht, indem die Atmung die Blutzirkulation und die Sauerstoffversorgung des Körpers stimuliert, was wiederum die Empfindlichkeit der erogenen Zonen erhöht. Außerdem kann eine bewusste Atmung dazu beitragen, die Konzentration auf die sexuellen Gefühle zu verstärken und so den Orgasmus zu vertiefen. Es gibt verschiedene Atemtechniken, die beim Sex angewendet werden können, um die sexuelle Erfahrung zu verbessern. Zum Beispiel kann man während des Vorspiels und des Geschlechtsverkehrs schnell und tief atmen, um die sexuelle Spannung aufzubauen und den Orgasmus zu beschleunigen. Außerdem kann man die Atmung im Rhythmus mit den Bewegungen des Partners oder der Partnerin synchronisieren, um die Intimität und den Genuss zu steigern. Schnelles Atmen kann dazu beitragen, den Orgasmus schneller herbeizuführen.

 

Edging

Edging ist ebenfalls eine Methode der Orgasmuskontrolle, bei der die sexuelle Stimulation über einen längeren Zeitraum hinweg aufrechterhalten wird, ohne dass der Samenerguss zugelassen wird. Dies kann durch die gezielte Steuerung der Stimulation erreicht werden, indem man die Intensität der Stimulation variiert oder den Fokus auf andere Körperteile wie z.B. die Brustwarzen legt.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 hat gezeigt, dass Edging zu einer intensiveren sexuellen Erregung führen kann, da die sexuelle Spannung über einen längeren Zeitraum hinweg aufgebaut wird.

Blue Balls – Blaue Hoden

Was ist unter Blue Balls im Zusammenhang mit Edging zu verstehen?

Blue Balls, auch bekannt als Epididymal Hypertension, beschreibt eine Situation, in der ein Mann nach längerer sexueller Erregung ohne Ejakulation Schmerzen oder Unbehagen in den Hoden verspürt. Dieses Phänomen ist auf eine Ansammlung von Flüssigkeit in den Blutgefäßen der Hoden zurückzuführen, die normalerweise durch Ejakulation abgebaut wird.

Wenn ein Mann sexuell erregt ist, fließt mehr Blut in die Genitalien, was zu einer Vergrößerung des Penis und der Hoden führt. Nach der Ejakulation wird das überschüssige Blut wieder abgebaut und der Penis kehrt zu seinem normalen Zustand zurück. Wenn jedoch die sexuelle Erregung nicht durch Ejakulation abgebaut wird, kann es zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Hoden kommen, was zu Schmerzen oder Unbehagen bis hin zur Leistengegend führen kann.

Die Symptome von Blue Balls können variieren, aber typischerweise umfassen sie:

  • Schmerzen oder Unbehagen in den Hoden
  • Ein Gefühl der Fülle in einem oder beiden Hoden
  • Schmerzen, die sich vom Hodensack bis in die untere Bauchregion ausdehnen können

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um das Unbehagen von Blue Balls zu lindern:

  1. Ejakulation: Die einfachste und effektivste Methode, das Unbehagen von Blue Balls zu lindern, ist die Ejakulation. Dies kann durch Masturbation oder Geschlechtsverkehr erreicht werden.
  2. Ablenkung: Wenn Ejakulation nicht möglich ist, kann Ablenkung helfen, die sexuelle Erregung abzubauen und das Unbehagen zu lindern.
  3. Kälte: Die Anwendung von kalten Kompressen oder Eisbeuteln auf die Hoden kann helfen, die Blutzufuhr zu verringern und das Unbehagen zu lindern.
  4. Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie tiefe Atmung oder Progressive Muskelentspannung können helfen, das Unbehagen zu lindern und die sexuelle Erregung abzubauen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Blue Balls normalerweise nicht ernsthaft ist und das Unbehagen nach ein paar Minuten oder Stunden abklingen sollte. Wenn das Unbehagen jedoch anhaltend oder extrem ist, sollte ein Arzt konsultiert werden, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.

Ruined Orgasm, Spielart des Sado-Masochismus

Eine Spielart des Edgings ist der Ruined Orgasm. Ruinierter Orgasmus ist eine sexuelle Erfahrung, bei der die Stimulation kurz vor dem Orgasmus absichtlich unterbrochen, gestört oder verringert wird, was zu einem weniger intensiven, teilweise befriedigenden oder insgesamt unbefriedigenden Höhepunkt führt. Diese Praxis ist in der BDSM-Gemeinschaft weit verbreitet und beinhaltet eine Dynamik der Kontrolle und des Machtspiels, bei der der dominante Partner den unterwürfigen Partner an den Rand des Orgasmus bringt und ihn dann absichtlich unterbricht.

Körperlich lässt sich ein ruinierter Orgasmus mit dem Gefühl „Blue Balls“ vergleichen, bei dem sich eine sexuelle Spannung aufbaut, die nicht in einer befriedigenden Entladung gipfelt. Emotional kann dies zu Gefühlen der Frustration, Enttäuschung oder sogar Verlegenheit führen, weil man keine Kontrolle über den eigenen Körper hat. Für manche Menschen kann dies jedoch auch eine Quelle der Freude und Befriedigung sein, da die Verweigerung der Lust selbst zum Mittelpunkt ihres Fetischs wird.

Ruinierte Orgasmen können durch verschiedene Techniken erreicht werden, z. B. durch das Unterbrechen jeglicher Stimulation im kritischen Moment des Höhepunkts, durch verbale Beherrschung oder Demütigung oder durch den Einsatz von Vorrichtungen wie der Taktik des „defekten Vibrators“, bei der die Intensität eines Sexspielzeugs plötzlich reduziert wird. Es gibt auch vollständig und teilweise ruinierte Orgasmen, wobei ersterer eine vollständige Unterbrechung des Orgasmus bedeutet und letzterer das Ausmaß des Erlebnisses einschränkt.

Die Praxis des ruinierten Orgasmus ist eng mit den psychologischen Aspekten der Machtdynamik und der Kontrolle in einem sexuellen Kontext verbunden. Der dominante Partner kann auf diese Weise seine Macht behaupten, indem er dem unterwürfigen Partner den vollen Genuss eines Orgasmus verweigert. Dies kann Elemente von Demütigung und Sadismus beinhalten, wobei der dominante Partner Freude daran hat, den unterwürfigen Partner zu quälen.

Vorteile von ruinierten Orgasmen

  • Verstärkte Empfindungen: Einige Männer berichten, dass die Erfahrung eines ruinierten Orgasmus ihre Empfindlichkeit und Wahrnehmung erhöht, was zu intensiveren Orgasmen bei späteren sexuellen Aktivitäten führen kann. 
  • Verbesserte Kontrolle: Durch das Erkunden der Grenzen des eigenen Körpers und das Lernen, wie man einen Orgasmus unterbricht, können Männer ihre ejakulatorische Kontrolle verbessern, was zu längerem Sex und einer besseren sexuellen Zufriedenheit führt. 
  • Stärkung des Vertrauens: Das Ausloten der Grenzen von Macht und Kontrolle in einer einvernehmlichen und sicheren Umgebung kann das gegenseitige Vertrauen und die Intimität zwischen den Partnern stärken.

Ruinierte Orgasmen können eine bereichernde und aufregende Ergänzung des sexuellen Repertoires sein. Indem man die verschiedenen Techniken und Variationen versteht, die mit dieser Praxis verbunden sind, können aufgeschlossene Männer ihre sexuellen Erfahrungen verbessern und eine tiefere Verbindung mit ihren Partnern aufbauen. Die Betonung von Sicherheit, Kommunikation und Einverständnis ist von entscheidender Bedeutung, um eine positive und gesunde Erfahrung für alle Beteiligten zu gewährleisten.

Unterschiede zwischen Start-Stopp-Methode und Edging

Die Start-Stopp-Methode und Edging sind zwei Techniken, die im Zusammenhang mit der sexuellen Stimulation und dem Samenerguss angewendet werden. Beide Methoden dienen dazu, die sexuelle Erregung zu kontrollieren und den Samenerguss hinauszuzögern. Die Hauptunterschiede zwischen den beiden Methoden liegen in der Dauer und der Intensität der Stimulation. Während die Start-Stop-Methode häufiger angewendet wird und die Stimulation kurz vor dem Punkt des Samenergusses unterbrochen wird, wird bei Edging die Stimulation über einen längeren Zeitraum hinweg aufrechterhalten, ohne dass der Samenerguss eintritt.

Es ist wichtig, dass man die Technik, die am besten zu einem passt, ausprobiert und sich an die eigenen Bedürfnisse anpasst. Es gibt keine einheitliche Regel, wie lange Edging durchgeführt werden sollte, und es ist wichtig, dass man sich auf die eigenen Gefühle einstellt und nicht zu lange oder zu kurz stimuliert.

Roland Adler – A+S Lederwerkstatt

Quellenangaben für weitere Informationen

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Kinkly: [https://www.kinkly.com/definition/10950/ruined-orgasm](https://www.kinkly.com/definition/10950/ruined-orgasm)
Lovehoney: [https://www.lovehoney.de/sexual-happiness/artikel/spielzeug/einen-ruinierten-orgasmus-erreichen/](https://www.lovehoney.de/sexual-happiness/artikel/spielzeug/einen-ruinierten-orgasmus-erreichen/)
Men’s Health: [https://www.menshealth.com/sex-women/a32912877/ruined-orgasm/](https://www.menshealth.com/sex-women/a32912877/ruined-orgasm/)