Eine schonende Reinigung des Enddarms ist durch die moderate Spülung mit lauwarmem Wasser möglich. Hierzu eignen sich Duschbälle, die mit lauwarmem Wasser gefüllt werden, dem 1/2 Tropfen einer milden Seifenlösung zugesetzt wurde. Sehr beliebt - weil praktisch - sind auch Duschaufsätze aus Kunststoff oder Edelstahl, die anstelle der Handbrause auf den Duschschlauch geschraubt werden und kontinuierliche Spülungen ermöglichen. Hierbei sollte unbedingt auf handwarme Temperatur geachtet werden, da zu kalte Darmspülungen zu Verkrampfungen führen und sich zu warme Spülungen schädlich auf den Darm auswirken.

 

So angenehm und entspannend diese Darmspülungen auch sein mögen: Bitte nicht zu oft - und vor allen Dingen: nicht in der Weise, dass der Darm literweise geflutet wird und so die gesunde Darmflora geschädigt wird. Sinnvoll sind kurze Spülungen des Enddarms, mehrfach hintereinander erfolgend, bis das herauslaufende Wasser klar ist.

 

Geringe Wasserreste werden vom Enddarm innerhalb 10-30 Minuten aufgenommen und stören anschliessend nicht. "Tiefe Spülungen", die für anale Spiele unnötig sind, können dagegen ein unangenehmes 'Nachlaufen' verursachen, weil der Darm die zu reichliche Wassermenge nicht absorbieren kann.